ストレッチャー

類は立派なメタボさんなので、ご多分に漏れず膝が悪いです。
数ヶ月に1回ですが、膝の水抜きに行ってます。

たまたま新聞で見たのですが、膝の悪い人は太ももの筋肉を鍛えることで、かなりの負担が減るそうなんです。

で。

簡単な方法としては、片足で立ったまま逆の膝を曲げ、足首辺りを掴んで腿の前面を伸ばすという。

これはいい！
これなら類にもできるわね！

ということで早速やってみたのですが…


膝が90度までしか曲がらず、足首どころかどこにも届かない始末。

え〜〜〜〜〜、嘘でしょう！？

しかし、類の膝はうんともすんとも・・・

仕方なくベッドに寝そべらせて私が膝をぎゅーーーーーーーっと曲げてあげたり。

「あぐえ〜〜〜〜〜〜」

と断末魔のような雄叫びを上げる類でしたが、しばらくすると

「あ〜〜〜〜〜、（腿が伸びて）気持ち良い〜〜〜〜〜」

と。
違う意味で危ない発言（笑）

結局腿を伸ばしては、ふくらはぎを伸ばすという動作を数回繰り返し終了。

「ふうう、気持ちよかった。また頼むね」

そう言うなり類は眠りの森へと落ちていきました。


私は汗だくだというのに！